从今天(12月（yuè）7日)开（kāi）始（shǐ），中国各（gè）地都进入了大雪纷飞的节日。大雪（xuě）是（shì）24个节气中的第21个节（jiē）气，也是冬季的第3个节（jiē）气。大雪，斗指癸，太阳达到黄经255度（dù），节日时间为每（měi）年公（gōng）历12月6-8日（rì）。它标（biāo）志着仲冬季节的正式开始；“二十（shí）四节（jiē）气”说:“大雪纷飞，十一月（yuè）佳节，至此雪已满。”这个（gè）时候经常下大雪，而且下的范围（wéi）很（hěn）广（guǎng），因此得名（míng）大雪（xuě）。
大（dà）雪与（yǔ）“三次（cì）大雪”的故事
等（děng）待鹞(hédàn)不发（fā）声（shēng）。
古人说，“过国”是一种夜间啼叫（jiào），祈（qí）求黎明（míng）的鸟。冬天，夜长，等不到天亮，小郭干脆放弃唱歌。所以（yǐ）是昼短夜长的（de）征（zhēng）兆（zhào），说明（míng）这（zhè）个季（jì）节，天气寒冷，没有鸟，没有动物。
第二，等老虎付钱。
根（gēn）据古（gǔ）人的说（shuō）法，当殷（yīn）琦逐渐繁（fán）荣时，老虎被赋予了生发的能量（liàng）。在古人眼里，老（lǎo）虎（hǔ）和龙一样，似乎是（shì）天气变化的（de）源动力。俗话说“虎生风，龙生云（yún）”。
三（sān）下（xià）之后，李出来了。
李婷不是荔枝，是（shì）可以当刷子用的植物。李婷在大雪封冻的条件下顽强（qiáng）生长，代表（biǎo）着（zhe）不（bú）屈（qū）的生（shēng）物（wù）和寒冬里难得的生命力。
三次大雪是古（gǔ）人根（gēn）据自（zì）然现象（xiàng）总（zǒng）结（jié）出来的（de）人生经验，是（shì）智慧的结晶，也象征（zhēng）着一（yī）种精神和（hé）力量。它启迪教育人们积蓄力量，用情感（gǎn）温（wēn）暖冬天，用（yòng）毅力面对一切。
大雪与风俗。
腌（yān）腊肉。“小雪（xuě）腌菜，大雪腌肉（ròu）”。大（dà）雪（xuě）一到，家家户户都在（zài）忙着腌制“咸货”。之所以有这种习俗，是因为古代不易保鲜，人们为了迎接新年，选择腌制不易变质的肉类。
看截流（liú）。“雪封土地，雪封河流”。在北（běi）方，有“千里冰封（fēng），千里飘（piāo）雪（xuě）”的自然景观。南方还有“雪花飞舞，银光满天（tiān）”的迷人画面。在大雪节期间，河里（lǐ）的冰（bīng）会结冰，人（rén）们可以尽情滑冰和玩耍。
喝红薯粥。大雪过后，气温逐渐变冷（lěng），人们穿上（shàng）冬装（zhuāng），以防冰冻和冻（dòng）伤。鲁（lǔ）北人中间有句话叫“车轮开着门，只喝红（hóng）色粘（zhān）粥”，意思（sī）是（shì）天（tiān）冷了（le）就不去了（le），在（zài）家只（zhī）喝温（wēn）热的（de）红薯粥。
滋补。大雪是“补品”的好时机，被称为“冬补品，春（chūn）老虎”。冬补能（néng）提高（gāo）人体免疫功能，促进（jìn）新（xīn）陈代（dài）谢，改（gǎi）善畏寒现象。俗话说“三十（shí）九年（nián）补一个冬天，来（lái）年不痛”。冬（dōng）季，食物补充（chōng）剂应提供富含蛋白质、维生（shēng）素和易（yì）于消化的食物（wù）。
享受和（hé）玩雪。在大（dà）雪（xuě）季节，全（quán）国人民都在冰（bīng）雪（xuě）中欣赏雪景。南宋周觅《武林旧事》卷三有一段描写杭州皇室在（zài）大雪（xuě）中造雪人（rén）、造雪山的情景:“中学（xué）禁止赏雪，后（hòu）花园里有许多雪（xuě）狮，装（zhuāng）饰着金铃和七彩光芒，还有雪花、雪灯、雪山之类，一滴滴清脆的是鲜花和各种事件，装满了金罐供观赏。”
抓鲻（zī）鱼。在台（tái）湾，大雪期间也（yě）是钓乌鱼的好时机。俗话说（shuō）:小（xiǎo）雪小，大（dà）雪（xuě）大，意（yì）思是从小雪季（jì）节开始，鲻鱼群慢慢进（jìn）入（rù）台（tái）湾海峡。大雪季节，由于天气越来（lái）越冷，乌鱼群沿（yán）着（zhe）水温线向南回流（liú），聚（jù）集的乌鱼群（qún）越（yuè）来（lái）越多。台（tái）湾（wān）整个西（xī）海岸都能钓到乌鱼（yú），产量非常高，经常被当作招待客人的一等美味（wèi）。
大雪与（yǔ）养生。
在（zài）大雪纷飞的季（jì）节，一切都（dōu）是隐藏的，所以养生（shēng）要（yào）符合（hé）自然规律，照顾（gù）好自己，早睡晚起。
隐藏:
重点保护呼吸道。
大（dà）雪节气的特点是干燥和（hé）空气湿（shī）度（dù）低。由于冬季（jì）干燥和炎热，呼吸道已成（chéng）为脆弱的“重灾区”。建议增加室内（nèi）湿度，多喝水，保（bǎo）持呼吸道（dào）湿润。如果室（shì）内空气太干燥，在暖气上（shàng）放一条湿毛巾或使用加湿器。一般来说，冬季室内湿度在30%-60%之（zhī）间，是（shì）一个（gè）合适的“度”。
在（zài）大雪纷飞的季节，重要的养生就是保暖（nuǎn），这样血液和血液才能顺畅，很多疾病才（cái）能避免。
保暖强调头和脚。从现代医学（xué）来看，头部（bù）血管密集，耗氧（yǎng）量高，散热也高（gāo）。发现当环（huán）境温度（dù）为15℃时，头部散发的（de）热量占人体总热量的30%。从中医的（de）角（jiǎo）度来看，头部是“诸阳合流”，也是我们（men）要重点保暖的地方。尤其（qí）对于心脑血管疾病（bìng）的人（rén）来说，更重要的是保持头（tóu）部温暖，这对预防中风很有帮（bāng）助。
俗话说（shuō）“感冒从脚（jiǎo）开始”，一旦感冒，就会反射性地引起（qǐ）呼（hū）吸道粘（zhān）膜毛细血管收（shōu）缩，降低抗病能（néng）力，导致（zhì）呼吸道感染。所以在寒（hán）冷的（de）雪季，脚（jiǎo）部的温暖（nuǎn）也要加强。
补（bǔ）充:
食补不要太偏（piān）。
虽然是补的好（hǎo）时机，但是（shì）要（yào）适度，不能太偏（piān），要辨证补。萝卜白菜（cài）等。是（shì）日常常用的（de）蔬菜；猪肉、牛肉、狗（gǒu）肉、各种鱼和鸡蛋是常用的补品；红枣、荔枝（zhī）、桂（guì）圆、核桃、枸杞（qǐ）等常（cháng）用药（yào）食两用补（bǔ）剂可根据情（qíng）况选用；当归生姜羊肉汤，以及冬季引进的奶（nǎi）油，也可酌情选用。
需要注意的是，患者感冒、咳（ké）嗽、发烧等。，不（bú）应在（zài）疾病未解决时随意弥补，以及糖（táng）尿病、高（gāo）血压等患者。不（bú）应该盲目化妆。
大（dà）雪与谚语。
每个（gè）节气都有自己的谚语，大雪也不例外。这些都（dōu）是（shì）古人（rén）智慧的体现（xiàn）。你（nǐ）听（tīng）说过什（shí）么？
大雪不冻春寒(广西)
意味（wèi）着如果大雪节期间土地（dì）没有结（jié）冰，也就是当地（dì）气温还比较温（wēn）暖（nuǎn），没有降到0以（yǐ）下，那么第二年就可能出现（xiàn）“冷泉”天（tiān）气。主要适用（yòng）于广西。
大雪是好年（nián）景(四川)
这是（shì）四川流传的一句农民谚语。据说，如果大雪节前后都（dōu）下雪，明（míng）年（nián）将是天气好、粮食丰收的（de）一年。这个农民的（de）谚语和“薛瑞（ruì）兆丰（fēng）年”是一（yī）样的。当大雪降（jiàng）临时，它会冻死地上的害虫。第二年病虫害少，自然粮食收成（chéng）好！类似的农业谚语（yǔ）还有（yǒu）“一（yī）场（chǎng）大雪（xuě）预示一年好，不下雪(江浙沪鲁（lǔ）湘（xiāng）粤)”、“今（jīn）年雪大，明年麦好(甜)”等。
天气晴朗多雪，初春多雪（xuě）(纪（jì）)
意思是（shì）说如果（guǒ）大雪节（jiē）那天（tiān）是晴天，第二年立（lì）春还是冷的，还会有雨雪（xuě），农民（mín）朋友要（yào）提前做（zuò）好“春寒（hán）”的准（zhǔn）备。河北有句农业谚（yàn）语“大（dà）雪不（bú）寒，明年大旱”。这一天（tiān）的温度可以用（yòng）来预测来年的降雨量。
大雪（xuě）不冻（dòng），刺不开。
(江苏、安徽、江西、湖北、湖南、贵州、北京（jīng）、河北、山西)
大雪当天的温度（dù）对（duì）后期天气也有影响。这个（gè）农（nóng）民谚语在很多地（dì）方都（dōu）适用，意思就是大（dà）雪节的时（shí）候温（wēn）度暖和，被蛰（zhé）了就凉（liáng）了（le）。“害怕（pà）”是（shì）指土地上还覆盖着冰雪。
大（dà）雪纷飞，来年（nián）不缺雨(安（ān）徽)
意（yì）思是大（dà）雪节那天下（xià）雪，第（dì）二（èr）年春天雨水（shuǐ）充足，是个好年。
先（xiān）是（shì）一场（chǎng）大（dà）雪，然后是一个（gè）晴天(鲁)
意思是下雪的时候，如果一开始下大雪，以后就不下雪了，一会儿就有（yǒu）大太阳了（le），是个好晴天；如果从小雪（xuě）开（kāi）始，会（huì）越（yuè）下越大，后会下很大的（de）雪。
冬天雪（xuě）暖晚，春雪暖（nuǎn）早(浙江)
这是浙江当地一个农民的谚语，说冬天下雪，天气恢复慢，春天（tiān）下雪，恢复很早。其实农民们都很喜（xǐ）欢（huān）冬雪，也很讨（tǎo）厌，因为“冬雪是宝，是（shì）草根（gēn）(苏津粤黔)”。
大雪诗。
给我朋友（yǒu）刘（liú）的一个建议
唐白居易。
旧瓶子里（lǐ）有一（yī）抹绿色，安静的炉子里有一（yī）抹红色。
外面的黄昏有一（yī）种下（xià）雪的感觉，里（lǐ）面一杯（bēi）酒怎么（me）样？。
山里的雪过后
谢。
早（zǎo）晨开门，雪（xuě）已满，
雪很清，云很（hěn）弱，阳光很冷（lěng）。
梅子冻不是从屋檐（yán）滴下来的，
一种孤独。
冯雪（xuě）素芙（fú）蓉山大师
唐刘长卿。
黄（huáng）昏，苍山远，白家穷。
柴（chái）门听（tīng）到（dào）狗叫，晚上风雪（xuě）回来了（le）。
不要（yào）做东大
唐（táng）·科（kē）赫。
在黄云数千英里的地方（fāng），
北风吹（chuī）着鹅和（hé）雪。
莫愁前方无知（zhī）己，
世界（jiè）上（shàng）没有（yǒu）人（rén）认识（shí）你（nǐ）。
“渔翁敖李雪知春信到”
宋（sòng）丽·李清（qīng）照。
春来知雪中来，寒梅点缀琼枝。
甜（tián）美的脸庞（páng）半开迷人，在法庭上（shàng），
玉人们沐浴在新妆中。
自然可能（néng）是（shì）有意（yì）为之，所以精致教月。
共（gòng）赏（shǎng）金敬（jìng）沈（shěn）青（qīng）蚁，不戒醉（zuì），
这花比不（bú）上团花。